¿Estás atravesando un momento personal difícil?
Terapia psicológica y Gestalt en Vitoria-Gasteiz y online para darle un nuevo sentido a lo que estás viviendo.
¿Estás atravesando un momento personal difícil?
Terapia psicológica y Gestalt en Vitoria-Gasteiz y online para darle un nuevo sentido a lo que estás viviendo.
¿Necesitas hacer un cambio y no sabes por dónde empezar?
Si has llegado hasta aquí, es probable que algo no vaya como te gustaría.
Seguramente, hayas tratado de poner todo de tu parte para sentirte bien y que las cosas funcionen, pero los resultados no son los que esperas y querrías.
Así que comienzas a dudar de ti, de tu capacidad para resolver tus problemas y dirigir tu vida, perdiendo la confianza y quizás también la tranquilidad.
Puede que te culpes por no ser capaz de hacer algo diferente o sentirte de otra manera, te juzgues muy duramente, o sientas que algunas emociones te superan (miedo, tristeza, rabia,…).
Soy Ainara, y quiero guiarte para que puedas explorar en lo más profundo de ti y encuentres las respuestas y los recursos que necesitas.
Comprende lo que ocurre en tu interior
En mi consulta de psicología y terapia Gestalt acompaño a personas que están transitando un momento de crisis vital a entender lo que les pasa y a recuperar su bienestar psicológico y emocional.
Si estás pasando por un momento complicado que afecta a tu estado de ánimo y a otros aspectos importantes de tu vida, has llegado al lugar adecuado. En consulta, podemos indagar en tu interior para que sepas cómo empezar a sentirte mejor.
¿Comenzamos?
Aprende a ser tu versión más sana y refuerza
lo genuino que hay en ti
El ser humano es un ser complejo y completo, cuyas dimensiones física, afectiva, cognitiva, social, anímica,… se hallan estrechamente relacionadas.
Restablecer el equilibrio de estas partes es clave para disfrutar de una salud integral.
Por este motivo, mi metodología tiene como objetivo recuperar tu estabilidad trabajando por la integridad de las diferentes áreas que existen en ti. Y para ello, utilizo la terapia Gestalt junto con otras herramientas que abordan el ámbito emocional, mental, corporal y social, para que puedas:
- Aprender a identificar y gestionar lo que sientes.
- Manejar los pensamientos y emociones que te hacen daño.
- Sentir un mayor bienestar emocional y psicológico.
- Conocerte y comprenderte para darte lo que necesitas.
- Superar las dificultades y tomar las riendas de tu vida.
- Mejorar tu relación contigo y con las demás personas.
Y en definitiva, potenciar todas tus cualidades para que puedas vivir con una mayor plenitud y autenticidad, de manera libre, serena y coherente contigo.
Transmite un conocimiento y dominio de su campo que me da mucha seguridad. Atenta siempre a cualquier señal con la que hacerte una buena devolución, es una gran profesional. Le estoy muy, muy agradecida. Es una suerte contar con ella en el grupo de crecimiento.
Durante estos casi 3 años juntas me he sentido siempre muy acogida, reconocida, respetada, escuchada, cuidada y comprendida. Lo que más me gusta de trabajar con ella es su cercanía y transparencia, así como su mirada profesional y su sentido del humor. Me siento muy agradecida y se la recomiendo a todo el mundo.
Gracias al proceso que hicimos, pude conocerme más, entenderme y comprender el origen de mis dificultades, y también solucionar los problemas que tenía en ese momento y aprender herramientas para el futuro.
Hoy me siento más seguro, más tranquilo y más cerca de las personas a las que quiero. ¡Muchas gracias Ainara, por este viaje! Sin duda, ha merecido la alegría.
“Hasta los planetas chocan y del caos nacen las estrellas.”
Charles Chaplin
Aunque los desafíos estén...
Puedes encontrar el camino para superarlos y avanzar. Porque, créeme, tener dificultades puede resultarte de mucha utilidad, pues toda crisis viene acompañada de una gran oportunidad.
Y las personas, como las estrellas, también nos transformamos en el caos, y en la oscuridad resurgimos de nuevo y volvemos a brillar.
