Consulta de psicología y acompañamiento Gestalt
Vitoria-Gasteiz y online
Dale un nuevo significado a lo que te ha traído hasta aquí.
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Reconciliarse con lo emocional es curativo
Estoy casi segura de que nadie te ha enseñado a quererte, y mucho menos a escucharte y gestionar tus emociones y conflictos internos.
Por eso, es natural que cuando lo que sientes te desborda o no lo entiendes quieras protegerte de ello, ya sea negándolo, reprimiéndolo o controlándolo de alguna manera.
Sin embargo, esta forma de afrontamiento es precisamente la que resiente tu salud emocional.
- Emociones intensas que te afectan en tu vida cotidiana.
- Conflictos y discusiones con las personas que más quieres.
- Dificultad para tomar decisiones y bloqueos vitales.
- Sensación de tristeza, miedo y desesperanza.
- Relaciones de dependencia y/o que te generan sufrimiento.
- No saber lo que quieres y necesitas.
- Pérdida de sentido y de entusiasmo por la vida.
- Problemas de ansiedad, insomnio y otras molestias físicas.
El síntoma que te genera malestar
Esto es lo que a simple vista se ve: el “síntoma” que te genera malestar.
Pero debajo hay mucho más, y es allí también donde tenemos que mirar.
Por eso, me gustaría acompañarte para ir “quitando capas” y profundizando hasta que te reencuentres con tus emociones más íntimas, para que puedas escucharlas con todo su significado y, desde ese lugar, reordenar tu presente y construir tu camino con una mayor claridad.
Encuentra la calma que tu vida necesita.
Creo firmemente que todas las personas poseemos recursos internos ilimitados que nos ayudan a crecer y mejorar nuestra vida. Sí, tú también.
Y para recuperarlos y apoyarte en ellos, hay que recorrer un camino de búsqueda interior en el que explorar tus creencias, tus necesidades, tus heridas, tus emociones, tus pensamientos,… y volver a habitar tu cuerpo, que es el ancla que te conecta y te sostiene en todo momento.
Es un camino de crecimiento que te llevará a:
- Aprender a regular tus emociones y a usarlas a tu favor, es decir, a descifrar qué te quieren decir y a tenerlas como aliadas en vez de como “algo de lo que protegerte”.
- Construir vínculos más auténticos, profundos y satisfactorios, que te harán sentir una persona más segura, más libre, tenida en cuenta y querida.
- Conocerte, comprenderte, dejar de juzgarte y quererte más, lo que te ayudará a darle sentido a tu vida y a los retos que se te presenten.
- Potenciar tu capacidad para tomar decisiones más acordes a tus necesidades y menos influidas por tus miedos.
Cuando termines el proceso, te darás cuenta de que a través de él has experimentado una transformación profunda, has adquirido herramientas importantes para tu vida y ahora tienes todo para vivirla de una manera coherente y plena.
¿Comenzamos?
Así es como lo haremos.
Nos conoceremos en una primera sesión de valoración en la que me podrás contar qué es lo que te pasa y cuáles son tus necesidades para este proceso. Yo te explicaré cómo puedo ayudarte en tu caso y, si estás de acuerdo, comenzaremos a trabajar juntas.
Será un camino en el que iremos avanzando y explorando todo lo que sea importante para ti, respetando siempre tu ritmo y tus propios tiempos.
Mi propósito será brindarte todas las herramientas necesarias para que tú produzcas el cambio que necesitas en ti, desde la escucha profunda y en un clima de seguridad, respeto y total confidencialidad.
Te ofreceré recursos prácticos y sencillos que puedas aplicar en tu día a día, basándome en la terapia Gestalt y en otras especialidades que sean adecuadas para ti.
Las sesiones serán en mi consulta presencial en Vitoria-Gasteiz u online si vives fuera o tienes horarios complicados.
Tiene una formación sólida, amplia, holística y una vocación enorme, además de una aguda inteligencia y lucidez para el diagnóstico. Como profesional transmite su fuerza, seguridad, sinceridad y autenticidad, a la vez que su empatía, calidez y cercanía.
Por sus capacidades, enfoque terapéutico y herramientas, los pacientes fácilmente hacen procesos de calado, significativos, donde contactan con su verdad profunda e implementan cambios en sus vidas.
Profesor de yoga y meditación
y terapeuta humanista.
Pero para mí su cualidad fundamental es ser buena persona.
El respeto, cómo escucha, que no te quiera imponer nada, sentirse acogida, sin juicios… Un placer estar con ella.
“Cualquier largo viaje empieza con un pequeño paso”.
Lao Tse.
El paso más difícil ya lo has dado: darte cuenta de que la llave del cambio que quieres para ti la tienes tú.
El siguiente tramo va a requerir de tu compromiso, y te aseguro que este viaje es el más importante que puedes emprender para tu vida.
Si quieres que te acompañe, estaré encantada de compartir este trayecto contigo.
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