Ainara M. Revilla
Psicóloga y terapeuta Gestalt
Psicóloga colegiada AA01196
Consulta en Vitoria-Gasteiz y online
Ainara M. Revilla
Psicóloga y terapeuta Gestalt
Psicóloga colegiada AA01196
Consulta en Vitoria-Gasteiz y online
¿Lo que sientes te sobrepasa?
Algunas veces lo que sentimos nos desborda y otras es tan confuso que no sabemos qué hacer con ello.
Queremos ser felices y estar bien pero no encontramos la manera de sentirnos a gusto en nuestra piel, con nuestros seres queridos o en nuestra vida.
Cuando esto ocurre, entramos en conflicto y sentimos mucha frustración, disparándose en nuestra mente una retahíla de pensamientos que nos hacen daño:
- Nadie me entiende.
- No debería sentirme así.
- No sé relacionarme bien.
- Todo es por mi culpa.
- Me esfuerzo y no sirve para nada.
- Hay algo malo en mí.
¿Te resultan familiares estas ideas?
La verdad es que ninguna de ellas es cierta, pero es comprensible que así lo creas.
Y es que, normalmente, no sabemos cómo salir del patrón mental y emocional que nos lleva una y otra vez al mismo lugar, a pesar de que ahí no queramos estar.
Comienza entonces una lucha contra nosotras mismas o alguna parte de nuestra personalidad, y es frecuente que esa pelea se traslade también a lo demás, afectando a nuestros vínculos y generándonos inestabilidad.
Por eso, mi trabajo es guiarte para que puedas darle sentido a lo que estás viviendo y gestionarlo desde otra perspectiva, lo que te permitirá:
- Conectar contigo misma, con lo que sientes, quieres y necesitas.
- Sentirte con mayor confianza y tomar las riendas de tu vida.
- Comunicarte de una mejor manera y enriquecer tus relaciones y tu autoestima.
- Comprender tus dificultades y resolver lo que te duele y preocupa.
- Hacer las paces contigo, con tu pasado y con lo que te rodea.
- Vivir con más claridad, coherencia y equilibrio.
En definitiva, saber qué hacer con lo que estás sintiendo en este momento.
Una de las partes más bonitas de mi trabajo es asistir al proceso de transformación de mis pacientes.
Desde muy joven, la curiosidad y el interés por las personas y sus procesos psicológicos y sociales ha sido mi principal motor vital.
Como muchas otras compañeras, llegué a la carrera de Psicología buscando respuestas que me ayudaran a conocerme a mí y a los demás, a comprenderme y comprender mi entorno, a resolver dificultades personales y sociales que me inquietaban,…
Si bien encontré información y aprendizajes que me sirvieron, sentía que apenas había comenzado un camino de búsqueda que, pensaba, ya no tenía vuelta atrás. Lo que estaba descubriendo me apasionaba y quería saber más.
Tras los años de facultad, en los que estudié distintos abordajes y teorías, decidí dar un paso diferente y formarme en Terapia Gestalt. No lo sabía entonces, pero aquella decisión me cambiaría la vida.
Meterme de lleno en mi propio proceso personal, explorando aspectos tan fundamentales como mi infancia, mis heridas, mis relaciones, mi personalidad,… supuso un intenso trabajo emocional que me transformó y dio un giro a mi perspectiva profesional.
Desde entonces, experimentar en mí los procesos de trabajo y profundización ha sido una de las principales vías de enseñanza y formación, que me ha ido aportando recursos para mejorar mi vida y valiosas herramientas para poder acompañar a las personas en su propia búsqueda particular.
De este modo, me he ido especializando después en Terapia Corporal Integrativa, Psicología de los eneatipos y la personalidad (Eneagrama, programa S.A.T),… y me he adentrado en otras disciplinas como el teatro terapéutico, el movimiento auténtico, la biodanza, el yoga y la meditación,…
Compaginando siempre estas formaciones con otras de enfoque más clínico y específico como la Terapia EMDR y el abordaje del trauma, Apego y psicopatología, Duelo y pérdidas afectivas, Pareja y Familia,… y también social, Género y Violencias machistas, Psicoterapia feminista, Acompañamiento en la Transexualidad, etc.
Ahora no siento miedo, soy más libre, he aprendido a perdonar y perdonarme, me siento fuerte, me quiero y me respeto. Gracias Ainara por acompañarme y guiarme en este viaje de aprendizaje y superación personal.
Ainara hace que te cambie la vida y te sientas mucho más segura de ti misma.
Se la he recomendado a amigas y están encantadas con la terapia.
Pero para mí su cualidad fundamental es ser buena persona.
El respeto, cómo escucha, que no te quiera imponer nada, sentirse acogida, sin juicios… Un placer estar con ella.
Trayectoria
A lo largo de esta trayectoria, que comenzó en 2004, he tenido la gran fortuna de poder trabajar con muchas personas, grupos y colectivos en diversos espacios, como la orientación a Mujeres con Hijas/os en Situación de calle (Sol Naciente, Buenos Aires, Argentina), la atención a Víctimas de Violencia machista (CAI, Donostia-San Sebastián), la facilitación de grupos de trabajo (CEAR Euskadi, Bilbao) y de crecimiento personal (Centro Creciendo, Vitoria-Gasteiz), la supervisión para terapeutas (Ekigune, Vitoria-Gasteiz) y la terapia individual en mi consulta.
Formación y colaboraciones:
Dale un giro a tu historia.
Haz del dolor un talismán que cura.
Aunque en estos momentos tú lo dudes, yo sé que dentro de ti reside una fortaleza inquebrantable.
Si quieres, te acompaño para que puedas recuperarla y avanzar hacia la vida que quieres, con toda tu vitalidad, seguridad y alegría.